Đậu nành cung cấp hàm lượng protein dồi dào giúp phát triển cơ bắp

Đậu nành là loại hạt phổ biến, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và làm đẹp. Không chỉ được sử dụng để chế biến rất nhiều món ăn bổ dưỡng, đậu nành còn được ứng dụng trong giảm cân và làm đẹp. Nhờ hàm lượng protein lớn mà đậu nành được sử dụng trong rất nhiều loại ngũ cốc giảm cân (trong đó có sản phẩm Bột gạo lứt giảm cân Như Ý) nhằm giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng, an toàn. 

Trong quá trình giảm cân, việc chọn lựa những thực phẩm hữu ích để đưa vào thực đơn hàng ngày là vô cùng quan trọng. Bên cạnh các loại thực phẩm dễ kiếm như chanh, mật ong thì đậu nành là loại hạt không thể thiếu. 

1, Đậu nành chứa rất nhiều dưỡng chất

Đậu nành chứa hàm lượng protein rất lớn, trong 100g đậu nành có chứa 23g protein. Mặt khác đậu nành lại không chứa chất béo xấu nên thường được sử dụng để bổ sung protein cho cơ thể. Đó là lý do tại sao đậu nành thường được sử dụng làm đồ chay để thay thế các loại thịt cá. Trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân, rất nhiều loại Whey cũng tổng hợp protein từ đậu nành để đáp ứng nhu cầu cho cơ thể. Theo thống kê, Mở cốc sữa đậu nành có chứa 50% vitamin B12, 30% Riboflavin. Hai loại chất này có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng để thúc đẩy việc tiêu hao mỡ thừa. Sữa đậu nành cũng có thể đáp ứng 10% đến 12% nhu cầu chất xơ cho cơ thể mỗi ngày. Nhờ vậy mà làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp kiểm soát calo hiệu quả. Ngoài ra trong đậu nành còn chứa các hoocmon tự nhiên rất tốt cho chị em phụ nữ. 

2, Cách sử dụng đậu nành để giảm cân hiệu quả

Khi sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành để giữ dáng, giảm cân, bạn cần lưu ý những vấn đề sau: 

• Chỉ sử dụng với một lượng vừa đủ, nếu không sẽ gây cảm giác đầy bụng khó tiêu. Với người trưởng thành chỉ sử dụng 500ml sữa đậu nành mỗi ngày. Mỗi lần chị lên uống một ly nhỏ tối đa 150ml. 
• Khi chế biến món ăn cần hạn chế dầu mỡ, sữa đậu nành tốt nhất không uống với đường. 
• Không nên uống sữa đậu nành vào buổi tối mình sẽ gây khó ngủ. 
• Nên kết hợp đậu nành với những thực phẩm khác để có đầy đủ các dưỡng chất và tốt cho sức khỏe. 

3, Bột gạo lứt Như Ý với sự kết hợp của đậu nành và các thành phần giúp giảm cân an toàn, hiệu quả

Bột gạo lứt Như Ý là một trong những sản phẩm giảm cân an toàn, trong đó có thành phần đậu nành. Bằng sự kết hợp giữa đậu nành với các thành phần khác như: Gạo lứt huyết rồng, đỗ đen xanh lòng, hạt sen, hạt diêm mạch – Bột gạo lứt Như Ý cho phép người dùng có thể đạt được nhiều mục tiêu khác nhau bằng cách thay đổi công thức sử dụng. Để giảm cân, giữ dáng bạn hãy sử dụng sản phẩm ngày 2 lần trước bữa ăn 5 phút. Nếu để lợi sữa thì cần sử dụng ngày 3 lần và kết hợp cùng sữa đặc. Với trẻ từ 7 tuổi trở lên, Bột gạo lứt Như Ý cũng có tác dụng giúp trẻ tăng cân.

Để giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn nên lựa chọn thực phẩm một cách khôn ngoan. Đừng quên sử dụng Bột gạo lứt Như Ý mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến. Chúc các bạn giảm cân thành công!

123 MỸ PHẨM – SIÊU THỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP

Hotline: 0979435271

Website: https://123mypham.com/

Địa chỉ: Chung cư Ruby, 36 Bờ Bao Tân Thắng, Sơn Kỳ, Tân Phú, TP.HCM