5 loại thức uống an toàn cho sữa mẹ về ướt áo

Sữa ít hay mất sữa là vấn đề mà bất kể người làm mẹ nào cũng lo lắng. Để lợi sữa sau sinh mẹ thường tìm trăm phương nghìn, ăn đủ thứ để mong có sữa về. Tuy nhiên với những loại thức uống dưới đây thì mẹ sẽ không cần lo về điều này. Sử dụng ngay những loại thức uống sau, chắc chắn giữa mẹ sẽ về ướt áo!

Đối với phụ nữ sau sinh thì việc ăn uống cần vô cùng cẩn trọng. Nguồn dinh dưỡng mẹ nạp vào cơ thể cũng sẽ gián tiếp chuyển sang cho con qua dòng sữa. Do vậy khi sử dụng các sản phẩm lợi sữa cần đảm bảo rằng đó là những sản phẩm an toàn và tự nhiên. Trong dân gian có rất nhiều loại thức uống giúp mẹ lợi sữa tốt cho sức khỏe của mẹ. Dưới đây chính là 5 loại thức uống lợi sữa tiêu biểu! 

>> Xem thêm : Sử dụng bột gạo lứt thiên nhiên Như Ý cho sữa về ướt áo

Lựa chọn thức uống lợi sữa an toàn cho mẹ
Lựa chọn thức uống lợi sữa an toàn cho mẹ

1, Nước gạo lứt rang 

Gạo lứt, gạo lứt huyết rồng là loại gạo chứa rất nhiều Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, các nguyên tố vi lượng như: Canxi, magie, sắt, glutathione,  selen, kali, natri rất tốt cho sự phát triển của bé. Sử dụng gạo lứt sau sinh mẹ không những có sữa nhiều mà chất lượng sữa cũng được cải thiện. Ngoài ra nước gạo lứt còn giúp mẹ thanh lọc cơ thể, ổn định cân nặng bằng cách thích hệ tiêu hóa. Uống nước gạo lứt cũng giúp mẹ khắc phục tình trạng táo bón sau sinh.

Nước gạo lứt giúp cải thiện chất lượng sữa
Nước gạo lứt giúp cải thiện chất lượng sữa

2, Nước mè đen

Nước mè đen là một trong những thức uống lợi sữa sau sinh, đặc biệt những mẹ đang thiếu sữa. Cách sử dụng rất đơn giản, mẹ sử dụng bột mè đen pha với đường hoặc sữa đặc mà sử dụng đều đặn ngày hai lần. Chỉ sau 4 ngày là sữa đã về dạt dào. Mẹ có thể sử dụng nước mè đen 3 lần 1 ngày sau các bữa ăn và trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tối đa.

Nước mè đen giúp gọi sữa về nhanh chóng
Nước mè đen giúp gọi sữa về nhanh chóng

3, Nước rau ngót

Rau ngót là một loại rau vừa mát vừa bổ mà chúng ta thường sử dụng làm thực phẩm hàng ngày. Nhưng bạn đã biết công dụng lợi sữa từ nước rau ngót hay chưa? Theo Đông y, rau ngót có vị ngọt, tính mát, cả lá và rễ rau ngót đều giúp hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc. Sử dụng nước rau ngót sẽ hỗ trợ tăng lượng sữa và kích sữa. Nước rau ngót cũng giúp bổ sung cho mẹ rất nhiều dưỡng chất như: Protein, photpho, canxi, sắt, các vitamin nhóm A, B, C…rất tốt cho phụ nữ sau sinh.

Rau ngót giúp bổ sung dưỡng chất và kích sữa sau sinh
Rau ngót giúp bổ sung dưỡng chất và kích sữa sau sinh

4, Nước lá chè vằng 

Nhắc đến cách sữa và lợi sữa, chúng ta không thể bỏ qua được chè vằng. Đây là một trong những loại thức uống giúp bổ máu và lợi sữa sau sinh Chè vằng thường sử dụng dưới dạng lá phơi khô hãm nước hoặc dạng cao chè vằng. Mẹ có thể sử dụng nước chè vằng mỗi ngày thay cho nước lọc, đồng thời kích sữa sau sinh. Tùy theo cơ địa mà khi sử dụng chè vằng, mẹ có thể thấy sữa về sau 48 đến 72 giờ. 

Chè vằng giúp lợi sữa
Chè vằng giúp lợi sữa

5, Bột gạo lứt Như Ý

Bột gạo lứt Như Ý là một sản phẩm lợi sữa hiệu quả được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Trong  Bột gạo lứt Như Ý là sự kết hợp của rất nhiều loại hạt bổ dưỡng khác nhau như: Gạo lứt huyết rồng, hạt sen, đậu nành, đỗ đen xanh lòng, hạt diêm mạch. Khi sử dụng Bột gạo lứt Như Ý để lợi sữa, mẹ có thể thêm đường hoặc sữa đặc tùy thích để trở thành một thức uống thơm ngon nhưng vẫn giữ gìn vóc dáng. Bột gạo lứt Như Ý là sản phẩm an toàn, đã được cấp giấy phép vệ sinh an toàn thực phẩm nền mẹ có thể yên tâm sử dụng. 

Bột gạo lứt Như Ý giúp lợi sữa hiệu quả
Bột gạo lứt Như Ý giúp lợi sữa hiệu quả

Để lợi sữa cho mẹ thì có rất nhiều cách khác nhau, tùy vào điều kiện mà mẹ lựa chọn phương pháp phù hợp. Để sữa về nhiều với chất lượng sữa cao, mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học. Ngoài ra ban đêm sử dụng kết hợp thêm các loại thức uống lợi sữa hoặc Bột gạo lứt Như Ý để đảm bảo nguồn sữa cho con. 

>> Xem thêm : Bột gạo lứt như ý có tốt không? có an toàn không?

Nếu mẹ muốn mua Bột gạo lứt Như Ý, hay liên hệ ngay với 123 MỸ PHẨM theo địa chỉ

123 MỸ PHẨM – SIÊU THỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP

Hotline: 0979435271

Website: https://123mypham.com/

Địa chỉ: Chung cư Ruby, 36 Bờ Bao Tân Thắng, Sơn Kỳ, Tân Phú, TP.HCM

Trả lời