Dưa hấu có thể ăn khi mang bầu hay không?

Dưa hấu là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Tuy nhiên, việc ăn dưa hấu cần được thực hiện đúng cách để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu để tránh nguy cơ thừa đường trong máu, gây nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, tâm lý không ổn định và các vấn đề về sinh lý khi mang thai có thể làm tăng nguy c

Bà bầu có thể ăn dưa hấu không?

Tuy là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng như đề cập ở trên và mẹ bầu được khuyên có thể ăn, song ăn dưa hấu cũng cần đúng cách nếu không muốn sức khỏe của mình có thể bị ảnh hưởng. Lưu ý rằng mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, để tránh nguy cơ thừa đường trong máu, gây nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi.

Bên cạnh đó, tâm lý của các mẹ bầu thường không ổn định trong suốt thai kỳ, kéo theo những bất thường về sinh lý, gây khó khăn cho việc tổng hợp và điều tiết insulin. Điều này sẽ góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Dưa hấu có lợi ích gì đối với sức khỏe của bà bầu?

Dưa hấu giúp giảm chuột rút khi mang thai như thế nào?

Dưa hấu có đặc tính lợi tiểu giúp loại bỏ độc tố và giảm axit uric trong cơ thể. Đặc tính này cũng hỗ trợ chức năng của gan, thận của mẹ bầu hoạt động hiệu quả hơn khi mang thai.

Một lý do quan trọng để mẹ bầu bổ sung dưa hấu vào chế độ ăn uống là loại quả này giúp hệ xương và răng của em bé hình thành tốt hơn. Dưa hấu chứa canxi và kali với lượng đáng kể, những khoáng chất này đều cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Ngày hè nắng nóng, nhiều bà bầu ăn dưa hấu ướp lạnh dể giảm khát, giảm nhiệt ngay tức khắc. Tuy nhiên, ăn dưa ướp lạnh liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi không? Các mẹ hãy khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin bổ ích nhé!

Tại sao mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu?

Bên cạnh ợ nóng, khó tiêu thì mẹ bầu sẽ phải đối phó với tình trạng phù nề chân tay ở những tháng cuối thai kì, do sự tích tụ bất thường của chất lỏng tại một số mô trong cơ thể dẫn đến cảm giác đau nhức. Hàm lượng nước cao của dưa hấu sẽ giúp ngăn chặn sự tắc nghẽn và giảm phù nề.

Mang thai khiến các mẹ bị thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, gây ra nhiều khó chịu, chẳng hạn như ợ nóng. Dưa hấu được biết đến là loại quả có tác dụng làm dịu hệ thống tiêu hóa, giúp mẹ bầu giảm bớt ợ nóng, khó tiêu. Vì vậy, nếu dạ dày cảm thấy bồn chồn mà không phải do đói, mẹ thử tìm đến món trái cây thơm ngon này nhé.

Dưa hấu ướp lạnh có tác động gì đến sức khỏe của mẹ và thai nhi?

Như vậy, bà bầu ăn dưa hấu ướp lạnh là không nên, các mẹ cũng cần kềm chế vì sức khỏe của bản thân cũng như con yêu. Tuy là một loại trái cây giải nhiệt được nhiều người yêu thích, nhưng các mẹ cũng chỉ nên ăn dưa hấu ở lượng vừa phải, tránh nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

Dưa hấu giúp giảm chuột rút khi mang thai như thế nào?

Khi mang thai, phụ nữ luôn phải cố gắng thích nghi với những thay đổi đang diễn ra như tăng cân nhanh chóng, mất cân bằng nội tiết tố. Điều này dễ dàng khiến bạn bị chuột rút gây đau đớn khó chịu. Việc bổ sung dưa hấu mỗi ngày sẽ phần nào hỗ trợ giảm đau đớn do chuột rút khi mang thai bên cạnh những biện pháp khác như chườm nóng lạnh…

Sự thay đổi nội tiết tố nữ khi mang thai khiến da chị em trông loang lổ và xỉn màu. Mẹ bầu ăn dưa hấu mỗi ngày sẽ cải thiện quá trình tiêu hóa và loại bỏ độc tố, góp phần đem đến một làn da sáng tự nhiên, không nám sạm.

Kết luận, bầu ăn dưa hấu được và không gây hại cho thai nhi.

Các bài viết của 123mypham chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

==> Tham khảo bảng giá Ngũ cốc navan sản phẩm chuyên dành cho bà bầu